落ち込まない、引きずらない

わたしはもともと小心で
なにかと気に病むタチです。

すぐにへこみ、落ち込み、ウツっぽくなり、後ろ向きになり、ビビリ、プレッシャーに弱く、大げさに感じすぎて、疲れやすい。
マイナスの気がつねに充満しています。

しかし、40も過ぎました。
なんでも大変に感じるのは変わらないんですが、
なんだかすこーし生きるのがラクになってきたような気がするんです。

落ち込むことは相変わらず多いけど、
すこしは知恵が回って、失敗を回避できることも増えてきたし。

失敗をいろいろしてきたせいか、対処法がわかっているものも多いんので、どこかで自信がある。

考えても仕方のないことに時間をかけない、頭の切り替えも
なんだかちょっとできるようになってきたみたい。
時間をかけて考えるべきことと、考えても仕方のないことの
区別がつくようになってきたような気がします。

大事なことにエネルギーや時間をつかおうって、
ちょっとは思えるようになってきました。

ほんとにほんのちょっとの気の持ちようなんだけど、
すこしラクになってきて、
そのラクさがとてもありがたい。

年の功、なんですね、きっと。
若い時から時間の使い方や精神面のコントロールについて、
もっとちゃんとできていればよかったのになと思います。
娘たちにはこういうこともおしえてあげたいです。